لاغری موضعی با ۷ دستگاه تخصصی در کلینیک رژیمت ال‌پی‌جی، شاک‌ویو، کویتیشن، کرایو ۳۶۰، اوزون، آر اف و لیپوزیرو — با اندازه‌گیری کاهش سایز در هر جلسه آشنایی با دستگاه‌ها
خانه فهرست‌ها خوراکی‌های بدون گلوتن

فهرست

خوراکی‌های بدون گلوتن

فهرست خوراکی‌های بدون گلوتن برای مبتلایان به سلیاک یا حساسیت به گلوتن، مرتب‌شده بر اساس پروتئین و با کالری هر ۱۰۰ گرم. فهرست مستقیماً از بانک ۴۷۸ خوراکی این سایت ساخته شده است.

#خوراکیدسته پروتئین (گرم در ۱۰۰ گرم)کالری ۱۰۰ گرم
۱پودر پروتئین ویمکمل ورزشی۸۰۴۰۰
۲سویا (پروتئین گیاهی)حبوبات و مغزها۵۲۳۳۶
۳پنیر پارمزانلبنیات۳۸۴۳۱
۴سینه مرغ پختهگوشت و پروتئین۳۱۱۶۵
۵تخمه کدوحبوبات و مغزها۳۰۵۵۹
۶سینه بوقلمونگوشت و پروتئین۳۰۱۳۵
۷بار پروتئینیمکمل ورزشی۳۰۳۸۰
۸بوقلمونگوشت و پروتئین۲۹۱۸۹
۹تن ماهی در روغنگوشت و پروتئین۲۹۱۹۸
۱۰تخمه هندوانهحبوبات و مغزها۲۸۵۵۷
۱۱گوشت بزگوشت و پروتئین۲۷۱۴۳
۱۲استیک گوشتفست‌فود۲۷۲۵۰
۱۳جگر کبابیغذای ایرانی۲۶۱۷۵
۱۴ران مرغگوشت و پروتئین۲۶۲۰۹
۱۵گوشت چرخ‌کرده گوسالهگوشت و پروتئین۲۶۲۵۰
۱۶فیله گوسالهگوشت و پروتئین۲۶۲۱۷
۱۷تن ماهی در آبگوشت و پروتئین۲۶۱۱۶
۱۸بادام زمینیحبوبات و مغزها۲۶۵۶۷
۱۹شیر خشک کامللبنیات۲۶۴۹۶
۲۰گوشت گوسفندگوشت و پروتئین۲۵۲۹۴
۲۱کره بادام‌زمینیحبوبات و مغزها۲۵۵۸۸
۲۲ساردین کنسرویدریایی و ماهی۲۵۲۰۸
۲۳پنیر چدارلبنیات۲۵۴۰۳
۲۴کباب برگغذای ایرانی۲۴۲۰۰
۲۵میگوگوشت و پروتئین۲۴۹۹
۲۶بادام زمینی شورتنقلات۲۴۵۹۰
۲۷کباب بختیاریغذای ایرانی۲۳۱۹۰
۲۸ماهی تن تازهدریایی و ماهی۲۳۱۴۴
۲۹شیشلیکغذای ایرانی۲۲۲۶۰
۳۰ماهی سفید کبابیغذای ایرانی۲۲۱۴۵
۳۱پنیر لیقوانلبنیات۲۲۳۳۰
۳۲گوشت شترمرغگوشت و پروتئین۲۲۱۴۵
۳۳مغز تخمه بودادهتنقلات۲۲۵۹۰
۳۴دنده کبابغذای ایرانی۲۱۲۸۰
۳۵ماهی قزل‌آلاگوشت و پروتئین۲۱۱۴۸
۳۶بادامحبوبات و مغزها۲۱۵۷۹
۳۷تخمه آفتابگردانحبوبات و مغزها۲۱۵۸۴
۳۸کره بادامحبوبات و مغزها۲۱۶۱۴
۳۹ماهی سالمونگوشت و پروتئین۲۰۲۰۸
۴۰پستهحبوبات و مغزها۲۰۵۶۰
اعداد این صفحه میانگین تقریبی‌اند و بسته به دستور پخت، مقدار روغن، چربی گوشت و برند مواد اولیه تغییر می‌کنند. برای رژیم درمانی حتماً با کارشناس تغذیه مشورت کنید.

بیشتر

فهرست‌های مرتبط

همهٔ فهرست‌ها

۳۰ غذای پرپروتئین ایرانی

خوراکی‌هایی که در هر ۱۰۰ گرم بیشترین پروتئین را دارند — پایهٔ هر رژیم کاهش وزن.

۳۰ مورد

منابع پروتئین گیاهی

بهترین منابع پروتئین گیاهی برای رژیم وگان و گیاه‌خواری، مرتب‌شده بر اساس پروتئین هر ۱۰۰ گرم.

۲۵ مورد

پرفیبرترین خوراکی‌ها

پرفیبرترین خوراکی‌های بانک رژیمت؛ فیبر یعنی سیری طولانی‌تر، نوسان کمتر قند خون و سلامت بهتر روده.

۳۰ مورد

کلینیک رژیمت

برنامهٔ اختصاصی می‌خواهی؟ وقت مشاورهٔ حضوری بگیر

ابزارها و برنامه‌های این سایت عمومی‌اند. اگر شرایط خاصی داری — بیماری زمینه‌ای، بارداری، ورزش حرفه‌ای یا رژیم‌هایی که قبلاً جواب نداده‌اند — یک جلسهٔ حضوری با کارشناس تغذیه، برنامه را روی بدن و سبک زندگی خودت می‌نویسد.

ارزیابی ترکیب بدن برنامهٔ شخصی‌سازی‌شده پیگیری دوره‌ای
رزرو وقت مشاوره ۰۲۱-۷۷۲۹۲۱۰۰ ۰۲۱-۹۱۰۱۴۵۴۴ تهرانپارس جنوبی، نبش ۱۴۹ غربی